Я заметила,что после усиленных занятий фитнесом,через минут 10 у меня начинает болеть голова!Через часик проходит.

*** При занятии фитнесом - основная задача загрузить ВСЕ мышцы и соответственно - весь организм. Если у тебя при этом болит голова, а тем более скачет давление, то может и не стоит этим заниматься? Попробуй для начала лёгкие пробежки. А вобще-то, если есть вопросы - то ко мне на мыло. ***

Внутричерепное давление поднимается. Не усердствуй очень, дозируй физическую нагрузку. Как только чувствуешь, что выдохлась, лучше сразу закруглиться.
Еще попробуй тренироваться допустим не вечером, а утром, возможно будешь себя лучше чувствовать.

перед занятиями мерить давление нужно

Нагрузки сбрось и отдыхай между подходами дольше, Давление-это не шутка!!!

Давление дорогая, это сила давления крови на стенки сосудов, ты как думаешь при физической нагрузке оно увеличивается? Кровь быстрее движется?

Давление повышается в ответ на физические и эмоциональные нагрузки, это естественно для организма. Если через час проходит, то все нормально. Но нужно быть мудрой, сильно не перегружаться, а после хорошо отдыхать.

У меня было что-то похожее. Я думаю головная боль-это сосудистые проблемы. И давление может давать такое. Тоже после занятий чувствовала усталость, сначала пила углеводные коктейли, но мне не помогло, хотя говорили, что они должны давать энергию. Ложилась спать после зала. В итоге сбросила нагрузку на некоторые группы мышц.

побойся инсульта!!!

Что ты довление напремую зависимо от физ. нагрузок.. .
сбафь обороты, а то спорт у тебя вовред!!!