можно ли качаться в 14 лет? ?.

Качайся на здоровье, только нагрузки подбирай разумные! =)

Я бы не рискнул, есть же и детские виды спорта,
зачем лесть наражон, если заранее ты обречен на отсутствие результата.

можно, но без фанатизма и минимум нагрузок на позвоночник

не стоит. Потому что не соблюдая элементарные правила и с незнания сделаешь только хуже. Я качался и у меня на спине шрамы остались-когда большие веса поднимаешь то разтягиваешь кожу. Также может развиться ВСД и пагубно повлиять веса на формирования организма.

Кароче лучше пока не надо. Лучше бегай и плавай в бассейне

На кровати - пожалуйста!

Конечно можно, почти все мои одноклассники (мальчики) качаются

а почему бы и нет?

В тренажерке не стоит, кости не сформировались на столько крепко, на сколько надо. Лучше на спортплощадке. Турники, брусья, кольца. Эффект будет очень заметен. А в зале можешь травму заработать на всю жизнь. У меня в мои 22 года плечо хрустнуло так, что уже третий месяц болит) Так что береги кости. А еще, говорят расти молодой человек перестает в высоту, когда идет в зал. Может чушь конечно, но я бы не рисковал.

Да, с 14лет и нужно. Только не надо сразу все самое тяжолое. Надо сначала од пола, потом на турники. Потом в спортзал и все такое, не не перегривать мышцы.

Даже желательно, но постепенно.