можно ли в 14 лет пить протеин. хочу накачаться быстрее...

ни в коем случае, как врач говорю, до 18-22 идет активная перестройка организма, тебе и своих гормонов зватит, а вот если начать щас заниматься в качалке, то нарастишь гораздо быстрее мускулатуру чем если бы ты начал после 20

Белки (ПРОТЕИН) - один из трех главных составных компонентов пищи. Состоят из аминокислот. Необходимы клетке для роста и восстановления своего строения. Подразделяются на белки животные (полноценные) и растительные (неполноценные) . Содержатся во многих продуктах, таких как мясо, рыба, птица, яйца и др. , а также в растительной пище.

Нет .

Ты ж не алкоголь пьешь. Конечно можно. У меня брат пьет с таких лет и все ок!

Большинство ответивших выше - идиоты, не знающие что такое протеин. Пить его конечно можно в любом возрасте, но не думай что с него быстро массу нарастишь.

Смотри http://www.youtube.com/watch?v=nshT4A_IpaI

я думаю можно, но 70 % белка все равно нужно получать из натуральной пищи, а все кто говорит он вреден, ответьте на вопрос: почему протеин дают больным, у которых он выходит с мочей? ведь он вредный....

пить можно хоть в 4 года. только нужно ли? первые год два как минимум своими силами качаться нужно. потом уж может и протеинчиком заправляться. лучше больше мяса ешь молока творога. протеин ничто по сравнению с натуральным белком

протеин это белок. конечно же можно и нужно. а еще лучше ешь много мяса, яиц, молочных продуктов-натуральных источников протеина!

вот почитал немного что тут написали както сомневаюсь в умственных способностях людей (за исключением доктора, тут не особенно знаком)
протеин-это белок, только сухой, которого прилично содержится в сыре, твороге, мясе.... но не столь много его там и такие продукты зачастую дорого стоят а протеин тем и хорош что в нем только белок (русского производства самый некачественный, но даже в нем 60% белка от массы) .
сам белок добавляется только массу, которую нужно переработать с помощью тренировок в мышцы, если ты пухлый-весишь около 70кг при росте 160см то ненадо, лучше покачайся сам пока, а если тощий, так что кости видны, ребра, руки тощие, то тут стоит.
но запомни! это те не стероиды, которые почти все сделают за тебя, а большая помощь в начинании, так что тренируйся, причем регулярно!

Не рекомендую.
Мышцы-то не железные.

Омг. Понты

Будеш большой как шкаф, а пиписка стоять не будет !
Загнул

Лучше кочаться нормально, если пить протеин ослаблениее имунки, частая усталасть организма, истощеннрсть. Плюс через лет 10 ну если часто будеш употреблять органы некоторые огут откозать. Качайися нормально зоровеи будеш если хочеш быстро предумай комплекс и тренеруися по 10-20 подходов первые двенедели мышцы будут болеть нереально больно, и каждую неделю повышай по 1-4 подхода. Через год мышцы будут как у Шварцнейгера .

мошно