Можно ли в 14 лет принимать протеин???

Тут половина неадекватных людей щас насоветуют тебе! Они все биомасса думают что протеин это химия которая прилетела с другой галактики и высасывает души людей. Давай начнем с того что такое протеин спортивная добавка, которая сделана на основе белковых смесей. В более широком смысле протеин (белок, полипептиды) — это органические вещества, состоящие из соединённых в цепочку аминокислот ковалентной связью и образующие полипептид. Именно протеины составляют основу мышечной ткани и являются ключевым диетическим компонентом. Рост мышц возможен только тогда, когда в организме создается положительный азотистый баланс. Кроме того, под протеином в бодибилдинге понимают вид спортивного питания, который состоит из концентрированного белка. То есть это то же самое молоко, мясо... только в концентрированом порошке. да и только.. Если ты думаешь что мышцы сами по себе будут от него расти то ты глубоко ошибаешься.. не вырастут они если ты будешь зевать и не тренироваться результат будет примерно за год

Конечно - в виде молока, яиц, мяса и рыбы. без белка нет жизни. Ну и фрукты-овощи и злаки не забывай.

Да, только ни к чему, там белка достаточно из обычной еды.

Можно если до 18 дожить не хочешь.

Можно, почему нет?

Вот говорят, что человека после смерти мозга нельзя спасти уже через пару минут, а тут я смотрю всю жизнь без него живут и норм, как так та? ))

Так ты с рождения протеин принимаешь уже. Это же яичный белок, просто высушенный и с отборными белками)))

да) протеин это пищевой концентрат) грубо говоря еда) это даже не препарат как например стероиды или анаболики) так что протеин не принимают, им питаются) не думаю что протеин будет вреднее чем например макдональдс)
единственный минус - всё что накачаешь будет сдувать на порядок быстрее. протеин содержит много белка и твой организм может приспособиться к таким гигантским дозам, но потом когда перестанешь его есть, то ты просто напросто не сможешь потом каждый день столько обычной еды жрать, чтобы поддерживать свои мышцы.
второй минус - разберись, почитай отзывы в интернете и выясни какой протеин хороший, сейчас его производят все кому не лень, многие из них хрен знает из чего сделаны, как и многие другие пищевые продукты. постарайся подобрать самый качественный сорт.

Ешь нормально, а не у мамки деньги на спорт пит выпрашивай. Он всё равно тебе не поможет.

Цитирую того, кто отвечал :" лучше нормальную пищу принимай до 24 лет. Мясо, молоко, каши, овощи-фрукты. Твой организм и так растет. Могут быть осложнения со здоровьем к 30 годам. Сердце, сосуды, печень, почки... "

Протеин-это просто белок в концентрированном виде. Например сывороточный протеин изготавливают из молочной сыворотки.

Зачем тебе в 14 лет протеин? Работай над собой без всяких добавок !