Занятия спортом

Про силу воли. как развить в себе железную силу воли, быть постоянно в себе уверенным? какие есть способы, методы?

на халяву не получится. Либо в драках и дерзости, либо в хорошей армии. Иначе никак. И не надо мне про требушню вроде "шахматы, кампот и хорошее воспитание спасут человечество".

я вот пока тоже слабый всяко (морально, физически) . Постоять могу за себя только в интернете. На раёне идти перестукан негодяям устраивать - могу и через реанимацию с удобствами в инвалидном кресле домой вернуться, так что не вариант. Для себя решил - только армия. Учитывая, что в РФ и Украине армии нет - выбор только один - Французский Иностранный Легион.
Фаризok Жуманова
Фаризok Жуманова
11 212
Лучший ответ
Самый ломовой это столбовое стояние совместно с пристальным созерцанием. Столбовое стояние найдешь в яндексе полно методов.
Можно просто отдельно пристальное созерцание, это техника которую мастера айкидо рекомендовали как самое капитальное упражнение, которое может быть заменой всему айкидо со всеми потрохами.
Для быстрого включения в процесс можно дать два сета по 40 минут смотрения в точку за первый день занятия. Например на точку в тексте или любую точку- крупинку мака например. Далее практиковать уже по 40 минут ежедневно непрерывно и дойти до часа непрерывно. Ставь таймер и вперед без оглядки.
Моргать по началу можно. Но взгляд с точки не отпускать.
Что это дает, во первых собственно концентрация, которая будет уже работать во всех сферах внимания. В глаза которые дисциплинированы суженным фокусом не пролезет никакой страх.
Большинство страхов- это импринты ( метки опыта) которые работают на сочетаниях видмого и слышимого а также осязаемого. Достаточно выключить из осознания опыта связку со зрением, и страха как не бывало. Импринт ( впечатанное) развалится.
Говорят же у страха глаза велики. Не пройдет он через такое игольное ушко.
Помимо всего прочего разовьется внимание к переферийному полю зрения. Масса сопутствующих качеств. Через неделю видимый мир перестанет существовать, развалится "на глазах". ТВое внимание станет реальностью с которой придется считаться всем животным.

Что насчет столбового стояния совместно с пристальным созерцанием, так это основная психоэнергетическая работа спецподразделений. Снимающее все зажимы в теле и психике. Воспитывается экзистенциальная выносливость. Выносливость к переживанию самой жизни, не намного уж она сложнее самого ст ст.
Для такой плотной практики само собой нужна дисциплина, и скорее всего самым сложным вопросом будет такой, зачем это все надо, а еще более, что потом надо делать с этим новым взглядом.
Можно еще более написать, но думаю что уже достаточно.
1)развивать своё тело. .
2)настроить себя психологически с годами
драки, споры, драки + споры
увереность, то физическая подготовка, активный спорт.. .
сила воли придёт к тебе если найдёшь свой спорт.. .
а так без спорта это человеку дано...
Спортом заняться, очень помогает. Хотя бы в тренажер зал ходить.