Как себя заставить заниматься спортом

Ввести это в привычку. Сначала вставать пораньше, не на много, постепенно увеличивать время будильника, после того как выработаешь эту привычку приступай к следующей. В твоем случае пресс. Дам совет разбивай глобальные цели на мелкие, которые ты можешь постепенно выполнить. И из каждой мелкой цели делай полезную привычку.

Знания.

Важен настрой перед тренировкой, бодибилдинг мотивация, а возможно и Yok3d или Джек.

А я думаю тебе надо идти в качалку, там тебе будет стимул ты там будешь видеть накаченых парней и тебе будет очень большой стимул!! ! а кстати я начинал дома тоже качаться, честно скажу что я понял это не реально во первых нада программу тренировав менять раз в 2 месяца, а дома с гантелеми мало толку будет поверь, это тебе не устроит.... А да и кушать надо хорошо, и спать не меньше 9 часов.. . Так иди в качалку и будет тебе кул:)) ) удачи!

не хочешь не нодо я смотрю кругом спорсмены охеренные. Это же психология!!!! не будет тренировка успешной под"дулом автомата" никогда!!!!

Если заниматся спортом через силу это вредно А если ты занимаешся домашними делами то представь себе что это спорт Привыкеш лет через 10 спасибо скажеш

начнем с того, что заниматься каждыйй день не нужно.
3-4 раза в неделю