Можно ли занимаясь билдингом быть стройным весь год? >>

есть определенные законы физиологии.... как: мышцы без жира не растут... и жир без мышц не уходит.... Главная задача... в первом случаи свести уровень роста жира к минимуму.... а во втором случаи свести уровень потери мышц к минимуму.. . Эти законы не обойти... (исключением является употребление стероидов.. )

и верить в другое это обманывать самого себя...

2. чтобы набрать мыш массу НАДО ПОЛУЧАТЬ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО БЕЛКА при грамотно организованных тренировках и достаточном количестве углеводов.
калории - это энергия, а белки - строит материал, не надо измерять их калориями - они не источник калорий (если не голодать) , а источник пластической массы для построения тканей.
отсюда и неверные дальнейшие выводы... .
а тело можно иметь без излишков жира - и таких спортсменов немало
просто не всем такой вариант нравится - хотя он наименее энергозатратный - по сравнению с вариантом "наедания массы вместе с жиром, а потом сгонки жира"

Можно. А чего строить собрались круглый год? Да, таджики-то вона какие стройные.

нет

А в Бодибилдинге так и есть, сначала набираешь массу, потом сушка, потом набор и т. д.
Просто при правильной диете + кардио можно не так жиреть. Но держать рельеф круглый год это просто невозможно!! ! После сушки, когда вы начинаете нормально питаться вас сразу же заливает водой: ) вот такие пироги в этом Спорте.

Ну какой ты бодибилдер? )))
Ты выступаешь?)))) )
Ты обычный физкультурник.
Нельзя быть всегда в форме, поверь!!! !
Все профи ББ выглядят как на соревнованиях пару раз в год! ! и именно на соревнованиях!!!!)) )
а все остальное время, это здоровенные жирные мужики)))) )

Все зависит от твоего строения и генов. Но в теории возможно.