Есть вопрос. Подскажите как накачать попу не прибегая к походам в спортзал, а точнее в домашних условиях?

изучай http://www.delavie.ru/index.htm

Всё, что нужно для этого прочитать:
Как накачать ягодицы
Мышцы ягодиц и упругая попа
Укрепляющие упражнения для мышц ягодиц
Упражнения для бедер

В обычных приседаниях больше работают разгибатели ног. Для ягодиц предназначены болгарские приседания.
Поставьте заднюю ногу подъёмом стопы на кровать, а переднюю сгибаете под 90 градусов и приседаете. Будет тяжело – держитесь за спинку стула.
Болгарские приседания
Тут зачем-то показали гантели. И без них нагрузка хорошая будет!

Если накачка не так важна, как сжигание жира, то больше подойдёт ходьба широким шагом (выпады) . Делайте широкие шаги, глубоко приседая. Одну голень ставьте прямо, др. || полу. Попробуйте пройтись из комнаты в комнату.
Удачи!

Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц в течение дня .А если будете приседать с грузом, то попу, может и накачаете, но нагрузка будет на ноги и в результате можете получить варикозное расширение вен на ногах, если у вас слабые капилляры. Это упражнение больше подходит мужчинам, потому что у них не бывает варикоза

пердеть громко

глубокие приседания и выпады, всё разумеется с доп. весом. удачной накачки попки

Лучше приседаний ничего нет. Ты уж поверь... .
А если приседать с дополнительным весом и прибавлять вес то сексопильная попка тебе гарантирована и через месяц.

делать зарядку, побольше приседать прыгать ну и все движения, которые заставляют шевелиться ту часть тела, которую вы хотите накачать