С помощью какого протеина лучше набрать вес? какой лучше купить?

протекокаин

1. Zero carb от "VPX";
2. Nectar от "Syntrax";
3. VP2 Whey Isolate от "AST";
4. HydroWhey от "ON".

манная каша на молоке 3% как + ко всему питанию

вот рейтинг популярных протеинов, они как правило имеют приличный вкус в отличии от отечественных протеинов дают эффект.

Если проблема в малом весе, то поможет гейнер - там и протеин и углеводы в правильных пропорциях. Про отличный протеин могу сказать точно только про Гoлд Стандард от ON

Лучше всего протеин изолят, он состоит из белка больше чем на 90%. покупай только в нормальных магазинах

syntrax innovations только он дорогой сильно

набор веса это программа!!! !
это режим!
это и гейнеры и протеины
и аминокислоты!

это расчёт энергозатрат!
это грамотный расчёт базовых упражнений без лишнего телодвижения!

если вопрос о наборе массы, то я бы посоветовал гейнер (высокоуглеводна-белковая смесь)
а так хорошие фирмы конечно OptimumNutrition на первом месте, на у дальше идут всякие matrix, dymitize и тд. и в любом случае результат бедет при употребление большого кол-ва, короче надо высчитать среднее потребление каллорий в день и повысить его примерно на 500-800 в день, запарно конечно все это дело "прохавывать" а что поделать, красота требует жертв)

ДЛя набора веса лучше гейнер- около 60г углеводов и около 40г белка на 100г продукта.

луче гейнер. удачи.

если не страдаешь лактазной недостаточностью (когда живот крутит от молочки) бери любой иностранный гейнер (где побольше углеводов) ; главное тока не бери российское, а то будешь мучатся с животом.
Если все таки с молочкой не дружишь - бери изолят (где нет лактозы).

Пиво с чипсами лежа на диване

макдональз, а тебе зачем

лутше покури косячок я лично за месяц 8 кг набрал после касяка кушать сильно хочитса.
а гейнер хуйня, неговаря уже о протэинах, которые на лохов ращитаны, разве что креатин вещь неплохая и витамины диматаиз супер мульти попробывать стоит, а всё остольное хуйня!!!