Протеин Поможет ли набрать вес протеин при занятии спортом? и какие последствия если отказаться от протеина?

Порекомендую покупать для лучшего набора мышечной массы гейнеры с процентным содержанием белка и углеводов близким к 35% / 55% в пользу углеводов. Многие спортсмены пьют слишком часто протеин и не по графику, это может сказаться на общем состоянии организма. Рекомендуют принимать его только по назначению врача или спортивного тренера.

как бы да, вместе с едой 6раз в день, но без еды нет! ничего не будет, это дополнительная порция белка

Нет, не поможет...
Отказ от протеина ни чем не грозит... Нет у организма протеиновой зависимости...)))

1) Помогает набрать мышечную массу, 2) Последствия? Если ребенка кормят дет. питанием, а потом переходят на взрослый рацион, он после этого мутирует?! или ломка у него?! Не надо путать стероиды и спортивное питание! От стероидов куча проблем, а от спортпита, если он конечно качественный, то их нет. Ну если пить Атлант, то понос обеспечен. Российский спортпит сделан в Китае, новые марки тоже. Поэтому надо брать из США и производства США, он качественный и безопасный, Вы ведь знаете, как Амеры любят судится) Я беру тутhttp://goo.gl/z5beBU Качеством доволен. Нельзя экономить на своем здоровье, а накачаться без спортпита крайне сложно и дорого! Успехов в спорте!

никаких последствий, поможет если заниматься спортом.

протеин не поможет !!!поможет гейнер с аминокислотами !!!и тренировки обязательно

Поможет)

Протеин поможет нарастить мышечную массу, если в вашем рационе дефицит белка. После отказа от протеина ваша мышечная масса постепенно уменьшится, опять же, если в рационе дефицит белка.