Про протеины скажите, кто пил протеины, каков эффект? хочу набрать вес, поможет ли

Эффект есть, если ты в тренажерку ходишь.

еффект как от молока. только срабатывает на атлетах со стажем! новичкам надо набирать вес естественным но более частым питанием.

Естественно, если вы будете знать какой покупать, потому что они разные и у каждого своё время и действие. Это базовая добавка для роста и этот самый рост, чтобы знали, а то многие новички думают, что это какая то там чудо-добавка за пару месяцев раскачался, да нет, это годы пахоты со стонами в тренажёрном зале.

Вопрос не конкретен. Во первых что вы хотите набрать, во вторых занимаетесь ли вы спортом ну и третье протеин это простой белок молочный и он как любая еда помогает набрать вес. Это куда сложнее чем вы думаете

глядя на фото, ответ ЗАЧЕМ? !
Протеин принимаю, вес он увеличивает, но только мышечной массы, т. е. для того что бы набрать вес с протеином, нужно серьезно заниматься в зале, иначе он будет просто выводится без результата.

Если же хотите набрать общий вес и не боитесь что с этим весом возрастет и жировая прослойка (а она возрастет) , то можно попить гейнер (смесь белков и улеводов - не химия) , тоже пил.

кароч пей гейнер и следи за диетой, что бы жира этого до фига не набралось, и буш здоровым) в бей в ютубе: ПИТАНИЕ для набора мышечной МАССЫ и силы
первый видос Денис Борисов