как можно набрать быстро вес, мне 17 лет исполнилось, рост у меня 1,87.вес 65кг, какую пищу есть или молочное пить???

Тебе нужно много кушать питательной пищи, макароны, каши, мясо, яйца, творог. Побольше спи, если бегаешь, то без фанатизма (не больше 2км )Пей много воды и вооще побольше жидкости. Кушай маленькими порциями 5-6 раз в день.

Наберешь вес со временем.. . Дай бог чтобы не возникло вопросов о сбросе веса. Питайся правильно (много разных овощей и фруктов, баланс по белкам и жирам) и не заморачивайся весом. Успехов.))))

смотря какой вес. мясо, жир? и как быстро?
вот пост, если что-то не понятно, или ссылка не откроется, напиши.. .

ЗЫ сслко не вставляется (( напиши на почту если нодобно очень

Вот почитай сайт: http://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=1166277341вот

я пил протеин, от безвредный (если без химии)
у меня был вес 50 при росте 175,с одного ведра протеина набрал 7кг

ну если конституция организма такая то не парся) )
все в свое время)
а вобще поправляются от фаст-фудов и всякого мучного, но лутше не порть желудок

Пей воды очень много. Ешь всякую ..йню: бургеры, до. уя майонеза, сладости . При этом качайся (хотя бы отжимания и пресс делай) и, главное, никаких там медленных пробежек.
"Куриные грудки, творог, варёная пища" для качков, которым лишняя капля жира - никотин для лошади.

покупаешь вафельные коржи, перемазываешь их сгущенкой (любой вареной, шоколадной... ) ночь он пропитывается и днем ешь. . и так гдето 1-2 недельки. . там посмотришь!))

Пост выше бред, от сладостей может быть алергия, много жиров ( майонез 65- 70 г на 100 г продукта) вредно для печени... Мой тебе совет кушай 4 -5 раз в день каши, гречневуюю, пшеничную и тд + продукты которые содержат белки ( как сказано выше мясо, творог, яйца)

Мясо, вареную пищу, куриные грудки, есть много творога