реально ли успеть до лета набрать немного мышечной массы? я щас 55 кг, если еще есть много - смогу к лету весить 65?

Спокойно. Протеины и правильная система упражнений на турниках и брусьях творят чудеса=)

при 55 бояться набрать жир как-то глупо, набирай все что набирается.

Набор мышечной массы это тяжелая и долгая работа, чудес, в виде быстрого результата тут нет, не было и не будет.

Учти питание до или после тренировки, углеводное окно после тренировки и белковое окно после тренировки.
Гейнер здесь по любому пригодиться и 20 продуктов бодибилдера к нему.
Прирост мышц будет максимальным, при минимуме жира!

Если много есть ты не мышечной, а жировой наберешь. Чтоб набрать мышечной массы, помимо хорошего питания надо и заниматься собой.

мышечной массы не наберёшь, а вот если мало двигаться и постоянно есть вредную калорийную пищу много и на ночь, то можно растолстеть на 5-7 кг к лету.

за первый месяц тренировок если повезет то 5кг набереш то до лета возмжно и набереш свою 10ку) если нет то врятли

запишись в спортзал помимо кушанья

Главное в наборе массы это правильное питание и это не только протеин и прочие добавки, рекомендую проконсультироваться у моего тренера, она знает толк в питании http://www.odnoklassniki.ru/aleksandra.brusnikina

10кг мышечной массы (именно мышечной) при натуральном тренинге - это не один год хороших тренировок в зале. Поэтому о таких вещах лучше задумываться заранее. А так, чуть набрать форму, конечно, возможно. Питание, тренировки и качественный отдых - все, что нужно.