Тренажёрный зал. Если ходишь в тренажёрный зал, похудеешь?или нет?

только если ограничите себя в питании

Да, при соблюдении программы и диеты.

если правильно заниматься - еще как похудеешь
см здесь о сравнительной эффективности разных типов тренировок для похудения:
www. fitness-master. net/news. php?id=10 (соединить пробелы)
и там же на сайте есть программы тренировок
тренироваться надо интенсивно
и одновременно немного сократить рацион (не диету - организм диет "пугается" и переходит в экономичный режим, не давая растрачивать запасы)

Да, если подходить к проблеме похудения комплексно. Прежде всего, надо понимать, что подбор комплекса из диеты и физических упражнений ставит своей целью глубокое очищение организма и, как следствие, его оздоровление, а похудение – это приятный и красивый бонус за наши труды и «лишения» . Все способы похудения хороши по-своему, но выбирайте все же тот, который вписывается в ваши традиционные гастрономические вкусы, реальный образ жизни и, уж извините за приземленность, кошелек. И следующее. В основе разумного оздоровительного похудения всегда лежит подготовка к очищению организма с применением энтеросорбента (лучше Полисорб) , который является наиболее универсальным методом подготовки наших жизненных органов к похудению.

если убиваться у тренажеров с правильным питанием то в плане жира похудеешь а в плане веса пополнеешь (потому что мышцы тож весят)
вообще чтобы избавиться от жира ешь 5-6 раз в день по чуть чуть!
и в тренажерке бегай на бегавой тогда все ок будет=)