Как накачать мышцы груди? Какие упражнения нужно выполнять, как надо составить график тренировок?

Посмотри вот здесь
http://www.trenergold.ru/texnikaupragnenii/GIM.htm

Не во всём согласен с Валентином Соларёвом. Непомню когда разведения с гантелями лёжа стали базовым упражнением для груди. С таким же успехом можно заменить на растягивание грудной. А в остальном так же бы ответил.

Жим лежа широким хватом, жим лежа средним хватом, жим лежа узким хватом, жим лежа на поднятой доске средним хватом, жим лежа средним хватом на опущенной доске, разводка с гантелями, разводка с гантелями на поднятой доске, есть тренажер еще как сжимаешь двумя руками я забыл как называется.

Начинай с базовых упражнений, жим штанги лежа, разведения гантелей лежа на скамье. Это базовые упражнения именно для груди Вообще хочется сказать что качать нужно все, не только грудь, работать нужно на все группы мышц, чтобы развитие было гармоничным. Делай три упражнения присед / становую тягу / жим лежа. Это очень тяжело но это того стоит, равномерный прирост массы и увеличения силовых гарантирован. Если тебе и этого мало будет, включи в программу подтягивания классические прямым хватом, и упражнения с гимнастическим роликом для пресса.... ВСЕ ЭТОГО С ЛИХВОЙ ХВАТИТ. Число повторений в подходе должно быть 10-12. Количество подходов в каждом упражнении 4-рабочих и 2-разминочных. Итого 6. Первый подход - 50% от рабочего веса. Второй 75% от рабочего веса. И еще четыре подхода с рабочим весом.