не вредно заниматься в кач.зале в 15 лет? говорят рост замедляется

Если больше турнику уделять внимание (каждое посещение тренажорки) , то ничего не замедлится. Вообще лучше с турника и с брусьев, а также со своим весом начать заниматься.

Важный момент- после завершения всех подходов на тренажёрах (перед уходом домой) - повисни на турнике, расслабь позвоночник и все мышцы и так повеси 1-2 минуты.

а кто говорит? примеры есть? связь доказана?

больше занимайся на турнике, тогда не замедлится. но в 15 еще ничего, вот есть некоторые дети в 10 лет качаются, вот с такого возраста да, рост замедляется, причем заметно

Сдуру можно и болт сломать.

Лет до 18 (примерно!!! ) не постарайся не делать упражнений с компрессией на позвоночник - вместо приседаний с весом, например, жми ногами и разгибай в тренажере. А вместо тяги делай тягу Т-грифа с упором (в грудь) .

Примерно (!!!) лет в 18 можно уже и приседать, и тянуть с средним весом, с который ты раз 5 и более повторений можешь сделать. А когда метки на дверном косяке тебе подскажут, что расти ты перестал - тут уже можно смело ходить на максимумы.

А рост замедляется от низких родителей. Точнее предков. Деда я своего почти на голову перегнал. А вот до роста отца чутка не дорос.

Кокляев, вон, кстати. начал в 13 лет заниматься ТА. И ничего, не стал полутораметровым.

бред )) главное не переусердствовать ...так как в 15 лет скелет еще полностью не сформирован ...не рвите попу тяжелыми весами и все будет ок

А я считаю рано

всё брехня!!! !
кто в качалку рано пошел - тот может ещё сильнее вырости!! ! ибо качалка (любой спорт) предполагает усиленное выделение всех гормонов в организме в виду нагрузок "правильных" (с тренером, а не суходрочь самостоятельный) соответственно - условия для роста вертикального.

главное кушать правильно и лишнего не поднимать, и всё у вас будет хорошо....

Да говорят веро Дело в том что вы ещё (молодой растущий аргонизм) Вовремя тренировки вы не только нагружаеты мишцы но и позвоночник А точнее вовремя любого упражнения идёт нагрузка на позвоночник Рост может не только замедлится но и преостановится Да и вообще в вашем возрасте тяжёлые физ. нагрузки не рекамендуются Но если у вас твёрдые намеринья То хотябы после каждой тренировки Нужно по нескольку минут висеть на турнике Обязательно Тем самым вы разгрузите позвоночник и немного разтяните его Только без тяжестей ))))))))))

Если ростом ты доволен своим, то занимайся, а так можно и с 12-14 в качалки заниматся

да все норм, иди. но лучше давай турнички и брусья

Смотря какие упражнения делаешь, приседания и упражнения на ноги замедляют рост.

нее) ) наоборот лучше)

все норм помоему фигня это всё