когда начинаешь качатся, на что необходмо сделать основной акцент...

Я согласен с этим - ведь база - это сила, а где сила там и до массы не далеко. Вот только делать стоит не на 1-6 раз, а от 6 -10 раз, в зависимости от упражнений. Если вы технично выполняете базу и знаете как и что, то можете делать 5 раз по 5 подходов - масса только так прет (при условии если вы умеете делать базу, что сложно) . На счет того, что делать только базу - это не совсем так, база - это основа всего процесса тренировки, но еще есть и вспомогательные упражнения типа жимов ногами, подъемов на бицепс, фр. жим, жим с груди и т. д . Главное это правильная программа, отдых, сон питание и техника выполнения упражнений!

Базы нет, лифтёры совсем другая тема. Акцент делать работу на массу 4 на 10-12 повторений.

не обязательно...

а может у тебя функциональная недостаточность, и тебе надо легкие и сердце сначала тренировать, разве можно у интернета такие вещи спрашивать

Да, так оно и есть сначала делается база, в ней учавствуют все мышцы, они прорабатываются и набирается масса, и только потом это уже всё оттачивается и прорисовывается. От одного до 6ти повторений, если только по пирамидке жмёшь, а так делать подходы, которые не можешь сделать больше 6ти раз не рекомендуется.

база года 2))