когда качаещься на массу нужно делать только базовые упражнения?

Надо проконсультироваться с тренером. Чтобы был прирост массы, основное правило - устанавливать вес, который можешь жать не более 6 раз (на самом большом напряжении) , и делать 2 подхода. Со временем, привыкаешь к весу, увеличиваешь подходы до 3, потом до 4, потом увеличиваешь количество жимов до 7, потом до 8. Дошёл до этого - всё, увеличивай массу, чтобы опять получалось только 6 раз по два подхода. И по новой. По поводу комплекса упражнений - это тренер должен советовать. Есть два типа людей - эктоморфы, экзоморфы (по конструкции опорно-двигательного аппарата) , там разные комплексы. Кстати, через 2 месяца у тебя ничего, кроме рельефа, и не появится. Масса появится через месяцев 8. Не забывай есть и спать по расписанию, иначе вообще ничего не появится. Удачи.

2 месяца срок не большой. Обычно, если по уму за первые 3 месяца строится база специфической силы и выносливости, т. е. приучают организм к нагрузкам характерным для бодибилдинга, так же ставится техника. На массе в этот период обычно не зацикливаются. А так прада, для роста массы делается только база.
Двум гуру тренинга и диетологии, а именно ВВП и комару, ответы в никуда у вас, в частности, по поводу яиц. Значит так, сырые есть, категорически, не рекомендую, есть риск нарваться на сальмонелез, а вот вареные в крутую яйца не опасны, если только не валялись неделю за шкафом.

сначало мозг накачай, уважаемый .

Я без базы наkачался!! ! Просто.. . После тринеровkи пейти 2-3сырых яица! (для тех кто занимаеца спортом.. . Они не вредны)

нет. вареные яйца могут переносить вирус саймонулеза. но белки употреблять стоит. кроме того где-то я читал что если после тренировок делать упражнения на расстяжку мышц (а не суставов наподобии шпагата и т. п. ) то есть провоцировать микроразрыв мышечных волокн то это тоже поспособствует

Делай больше разнообразных жимов и тяг, занимайся в основном штангами и гантелями, если денег не жалко то купи себе гейнер и масса попрет.