Скажите вот в чём принципе разница качаясь на массу и делая базовые с изолирующими?

Тренировка с изолирующими более энергоемкая, по своей сути, но стресс который получают мышцы при изоляции меньше того, который они получают при базовых упражнениях.
Поэтому при работе на общую массу и силу от изоляции отказываются чтобы вложить всю энергию в базу, которая дает максимальный стресс мускулатуре. Максимальный стресс - это максимальный рост. Кроме того, отказ от изоляции позволяет сокращать время тренировок, что позволяет закончить их до того, как начнется фаза процессов катаболизма.

Виктор Пенский, вы уверены, что бодибилдерам не нужна сила? Нет силы - нет массы!

не какой даже самый топовый пауэрлифтер на планет не делает на тренировках тупо одну базу (но только если на подготовке к соревнованиям то атм реально одна база)
Какая у тебя подсобка зависит от того какие цыклы на базе тебе тяжило проходить, например если тебя тяжело срывать с груди штангу то подсобка будет на грудь, а если дожимать то на трицепс.. . Ну или если когда ты приседаешь тебя тяжило внизу то будешь качать задницу и внутришнию часть ноги, если же тяжило вверху то квадрицепс.. . ну и тд.
Вобщем подсобка подбирается так чтобы избавиться от цыклов в базовых упражнениях которые тебе тяжилее всего проходить.
Вот например моя прога:
ПН:
жим 4х4
дожим 14см 4х3
разводка 4х10
отжимания на брусьях 4х10
тяга вертикального блока в поясу 4х10
ВТ:
присед 4х4
разгибания ног в тренажере или фронтальный присед 4х8
гакк 4х10
жим ногами 4х6
ЧТ:
жим узким хватом 4х6-8
французкий жим 4х10
жим руками на трицепс у блока 4х10
бицепс с штангой 4х10
молотки 4х10
ПТ:
тяга 4х4
жим с паузами 3х3
жим стоя 4х8
махи 4х10
Ps: в конце и в начале по 3 подхода на гиперекстензию и присс в конце. только гиперекстензию не делай больше одного подхода в дни когда первое упражнение жим лёжа (мост потом не такой хороший получается)

долбаебы потому что раз делают много изолирующих, что бы набрать массу, надо включать в работу как можно больше мыщц, а не какую то одну.

разница в том что сначала нарасти массу а потом проработай ее тоесть на массу в основном лифтеры мочат ну и силу а бодибилдеры приследуют красоту тела но некак не силу