Сколько времени нужно проводить в тренажерном зале?

Смотря чем там заниматься.

Везде пишут 45 минут, но я например некуя не успеваю.

при наборе массы до 1 часа.. . при сушке всё равно не более 1,5 часа. .
главное чего делаем!!

От программы, в основном, зависит. Но не рекомендуют пахать более 1,5 часов.

Вообще силовые нагрузки должны занимать не более 45 минут. Ну плюс разминка, растяжка, заминка, разминочные подходы.

Час-полтора. Если за это время еще не выползаешь из зала без сил, значит халявишь.

от 40 минут до 1.5 часа. Это без фармы

не больше часа, если на массу. и значительно больше, если силовая

А что время нужно проводить в тренажерном зале?

30-40 минут.

40- максимум 60 минут. Самое хорошей в 50 минут уложится.

чем меньше тем лучше
опыт

На самом деле смотря для чего, многие пишут 45-60 минут, но это не так, если качать мышцы, то примерно 1,5-2,5 часа, и это говорят люди, которые сделали себя, в своё время шварценеггер занимался по 6 часов, каждые три часа делал перерыв для приёма пищи, так что нужно спрашивать знающих людей, а не диванных экспертов

1-1,5 часа 3 раза в неделю. Этого вполне достаточно.

Это зависит от того, насколько развит организм и насколько он восприимчив к физическим нагрузкам. В общем, до потери пульса заниматься не стоит. Если почувствуете легкую усталость, тогда лучше закончить тренировку.

Примерно по полтора часа 3 дня в неделю

пока в реанимацию не увезут