Какие гантели взять на 1.5 кг или на 3 кг?

3 кг, более дальновидно

бери любые но упражнения делай медленно

смотри не надорвись, бери по 0.5

набор

бери по 30кг

ха я накачала с 10 кило)) ) а ты как-то не серьёзно подходишь, таким весом только девушки качаются)

лучше на тренажерный зал накопи денег, а это называется не качка, а тупой дроч! бабы и то с большим весом занимаются =) с такими вопросами про 3 кг я умру не от старости, а от смеха =)

куча повторений-малый вес это на силу, и рельеф.
большой вес, мало повторения-на обьем.
а в реале ты сказал про ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ МАЛЕНЬКИЙ ВЕС и ОЧЕНЬ МАЛЕНЬКИЙ ВЕС.
Меньше 5 кг брать не имеет смысла каким бы ты не был дрыщом.

Заниматься надо с отягощением, т. е. сначала меньший вес, потом более высокий. Но с такими гантелями ты будешь лет 100 качаться))) . Бери такие, которые будешь поднимать с усилием, но не слишком тяжелые, чтобы не сорвать мышцы.

Говорят, Шварцнегер вообще больше килограмма в жизни не поднимал, по этому и накачался) и не вспотел ниразу

конечно лучше 3кг через два месяца у тебя будет банки чу-чуть побольше а лучший вариант заниматься турником через два месяца у тебя в два раза больше мышцы станут.
Удачи!

это кто тебе такую чушь сказал ???))))) хДДД бери сначало поменьше а потом побольше а лучше набор что бы из маленького в большой! От 3 до 15кг бери самый раз будет!!!

3 кг? обычно девушки с такими весами занимаются. Забудь про занятия дома. Покупай абонемент в Тренажерный зал

на 3 лучше) ) Хотя всё зависит от мышц которые будете качать и упражнений

больше, если хочешь накачаться!

покупай сборные гантели, начни с 5кг, позже прибовляй по пол кг или больше, как сам сможешь
а вообще, чтоб бицепс нарости надо в качалку ходить, т. к. сами руки качаться от одних гоантелек не будут, нужну и ноги (приседы) и спину (становая) качать, тогда все тело вырастет