как сделать удар более мощным? вот хотелось бы ударить так, что бы после первых двух ударов противник уже падал :D

Грушаи совсей совсей силы лупи ее, иногда лупи в утяжелителях на руках.

вообще хотят удар сделать мощным чтоб с одного удара вырубать иначе смысл какой?
убойный удар это техника, высокая скорость и в последнюю очередь сила, т. к. при большой физической силе может и будет мощный удар- но это как удар медведя- сильно но не быстро с надеждой или попадет или испугает. а правильный удар включает в себя и работу корпусом и ноги- весь вес тела включается в удар, также без резкости хлесткости и высокой скорости человека вырубить с одного удара очень сложно- он ведь гад сопротивляется и если увидит твой удар то может уклониться и дать сдачи.
а так эффективно делать жимы штанги с груди во взрывном стиле, отжимания на ладонях костяшках кулаков, с подскоком, силовые упражнения на предплечья и кисти, различные скручивания туловища, отработка переноса веса тела с одной ного на другую, бой с тенью и работа на груше-макиваре. т. е. такой удар- это долгая и упорная тренировка. за пару недель точно не научишься

Тренироваться надо. В секции бокса могут за месяц поставить удар, а оттачивать его можно потом всю жизнь. А нокаутирующий удар- так им даже не все профессионалы обладают.

всем хочется Марсель....

За месяц тебе удар никто не поставит ( именно такой, чтоб выключать... ) года 2-3 минимум при твоей полной самоотдаче. Лучше всего руки ставят ествественно на боксе. Помимо тренировок работа на взрыв - подтягивания, брусья, отжимания ( с хлопком) , жим легких весов на взрыв, скакалка, бой с тенью, бег ( тоже на взрыв) купи в аптеке бинт-резину и работай с ним, так же очень сильно дает работа с растяжками, одно из лучших упражнений это молот ( кувалда) - бьешь им по шине ( лучше от камаза) , про миллионы ударов по груше я уже не говорю. Отличное упражнение - цепляешь нитку к люстре и на уровне лба ( чуть выше) , прикрепляешь к ней скотчем лист формата а 4 и пытаешься разорвать его ударом, пытайся потушить свечу с разного расстояния ну и так далее, главное начать...