как выработать сильный удар ногой и рукой. чтобы нокаутировать противника с первого удара

1)http://www.youtube.com/watch?v=WjuxK5ygGCg 2) http://www.youtube.com/watch?v=pNSOKM9ITUo&feature=related 3)http://www.youtube.com/watch?v=2uEmqSW_z4Q На смотри и учись, Желаю Удачи!

наиболее эффективные удары: пальцем в глаз (в быту понятно это неприменимо) и ногой в пах. все остальное если в вас не 90 и более кг не очень эффективно. все армейские тренинги рекомендуют использовать подручные средства для "вырубания".

зависит от противника, так, что каждый раз не нокаутируешь ...а так первый ответ- идиальный вариант

вставь себе стальную руку и ногу )

тебе зачем? ? хочешь сотрясение мозгов кому-то сделать? философия единоборств гласит что нужно избегать драк, а не стремиться в них лезть и уж тем более кого- то травмировать или калечить. Ну а если сильно приперло смотри совет выше!

если будет хорошая техника будет хороший удар! тренируй на мишке, удачи!

Грушу хуярь

С первого удара ногой или рукой?
Если обязательное условие - и тем, и другим вместе - тренируй вестибулярный аппарат.

ты будишь желанным там куском мяса там. в бою исполюзуются мышцы ( офень маленькие но нужные для боя ) и мясо твоё за 4 года там не пожет там нужна техника а тупо лупить грушу тебе нисколько не поможет запишись сначала куданибуть и там занимайся

обобщим: ходи в качал и параллельно херачь грушу! если не поможет тогда вставь себе стальную руку и ногу! =))

будь Брюс Ли блеать!)) )
удары делаются на выдохе, удар руки идет снизу вверх, т. е. от низа ног, таза (должен быть реверс таза) , корпус вкладываешься в удар, тогда удар будет сильным. Я 7лет занимался Таэквон До, параллельно нас учили боксерским ударам.
с ноги есть различные удары, главное не бей размашисто, удар должен быть хлёстким и точным, как правило все ставят боксерскую стойку (не умело) и корпус открывается, бей в живот, тогда противник откроется и ты сможешь добить (по мере надобности) .. как то так вот)

Электрошокеры к ноге и руке прикрепи.

В качалку, епта!!! =)))