За сколько месяцев/годов треньки ты пожал сотку на раз?

Меньше чем за год. Но первый раз был очень кривой его бы не засчитали. Устойчиво начал жать где то через полтора года

а оно мне надо? я не хожу на спорт ради рекордов. к слову сказать не у каждого человека суставы могут выдержать вес 100 кг. впрочем вам всего 22 и вы в любом случае меня пока не поймете, за то в 45 будете всем рассказывать каким разтаким) были и как вас сгубили травмы.

Если с химией - один вред здоровью.

вспоминаю юность. я ходил в подвальный тренажерный зал .там была один лишь лежак под жим лёжа и часто он был занят. я в основном делал отжимание и потом цеплял носком 16 кг гирю и отжимался в 5-6 подходах на 10-15 повторов. занимался весь год так. а потом поменял тренажёрный зал и попробовал пожать. через неделю смог пожать 85 кг. и потом через 3 месяца пожал 100 кг. я считаю что отжимания на брусьях мне поспособствовали. (+16 кг) .

Электроталь больше подымет )

Сила есть - ума не надо.

Ну я за месяц 60 выжал

ну тут все мутанты какие-то, я за полтора года

за 9 занятий выжал 75 на раз. сам 73 вешу. к слову никогда спортом не занимался, так ходил в зал, но всё ограничивалось месяцем. всегда были проблемы с лишним весом, так что в моих 73кг. мышечной массы не много. но я пробую снова, надеюсь в этот раз я не остановлюсь )