сколько месяцев тренировок уходит коту под хвост после стаканчика водки?

По молодости организм восстанавливается относительно быстро, но тем старше, тем ему всё труднее и труднее справляться с интоксикацией. Потом крындец наступает. Может белочка посетит ещё.

смотря что тренировать

Дней 8-12 можно не тренироваццо, толку не бедет. Даже если тренировка пройдет ОК, от нее не останется следа, т. к. отравленный организм не может нормально развиваццо. Поэтому после бухалова луче не тренероваццо а типа выводить алкоголь. Пробежки, или типа физзарядка самое оно, легкий спортец типа, без целеноправленных вкалований.

Если тебе было очень плохо после этого стаканчика, то где-то месяц. А так неделька.

Давно уже вывел, еще в студенческие год формулу: пиво 0,5 л - 1 день, вино 0,7 л - 3 дня, водка- 0,2 л и больше - как минимум неделю теряешь, чтобы выйти на прежний уровень. Но в спорте постоянно нельзя ломить. Иногда надо расслабляться ( не чаще 1 раза месяц) . Внушаешь себя, что сегодня пью как лекарство и расслабляешься.

да ну вы что? от рюмки водку можно на лёгкой атлетике потерять 2 недели а то и больше! а если одну тренировку то считай 3 дня....

Какая неделька, какая белочка, Вы о чем? вполне могу ночь пить, утро и день спать, а вечером на тренировку ...Резултаты не падают.... А стаканчик водки, это вообще пустяк....

От стакана водки - нисколько. Если ты конечно от ее запаха в обморок не падаешь. А вот если действительно нажраться вусмерть, то лично у меня неделя пропадала. Знаю двух тяжелоатлетов, которые после каждой тренировки распивают чекушку, алкоголь в умеренных дозах способствует восстановлению мышц.

Смешивайт воду лимоно и с медом и пейте после тренировок, и не ешьте семечки и всё

неделька улетает, + от генетики зависит), главное после етого себя хорошо провитаминить на след день, витамины соки, покушать хорошо, и тогда ничего особого не потеряеш. . если ты не регулярно так, по стаканчику!