Что лучше купить из спорт пит. (см. внутри)

Гейнер для тех, кто мало и не может много есть, но он слишком калорийный и любой переизбыток ведёт к набору жира, из-за этого они в моде. Люди полнеют и думают что это мышцы, хотя это жир с водой. Придётся считать сколько вам не хватает углеводов или пить 2 недели например 1/3 дозы, вторые 2 недели полдозы, при том, что начальные 2 недели ничего не принесли. Может быть наоборот это будет много. Достаточно есть 4 раза в день и 2 порции протеина и тогда не нужен гейнер.

Креатин любой, но обязательно формы: этил эстер или гидрохлорид. От компании "Axis labs" или "ProMera Health".

Гейнеры:
1. For Mass for "Dorian Yates N.";
2. Elite Mass for "Dymatize";
3. Stealth for "VPX";
4. CytoGainer for "Cytosport";
5. Mass-tech for "Muscletech";
6. Profi Mass for "Olimp";
7. Up Your Mass for "MHP".

Протеины:
1. Zero carb от "VPX";
2. Nectar от "Syntrax";
3. VP2 Whey Isolate от "AST";
4. HydroWhey от "Optimum N.";
5. ISO Sensation от "Ultimate N."

Внимательно прочитай вот эту статью Как выбрать спортивное питание всё зависит от твоего уровня и телосложения, если худой-то гейнер, если склонен к полноте то лучше протеин. И не надо забывать что это всего лишь добавки для коррекции обычного сбалансированного питания.

Optimum nutrition