интерестно а кто как бросал курить? Самый эфективный способ это ???

Перестал покупать сигареты, "стрелял", потом (когда косо смотреть стали) , само ушло. Правда, сейчас опять "покуриваю", но уже не так, как раньше.

желание

Есть книжка "Легкий способ бросить курить". В ней ничего серьёзного и революционного нет, порой там даже есть фигня всякая, но само её чтение, с теми размышлениями о том, что таки можно не курить, влияют на человека, постепенно перестраивая его мнение по поводу курения. В итоге человек её прочитывает, заявляет что "книга га*но", но курить с высокой долей вероятности бросает: ) А если её регулярно почитывать - эффект увеличивается: )

Китайцы когда ловили американских солдат и разведчиков, делали им параллельно со всякими допросами "хси нао" (вымой мозг) - в частности заставляли переписывать и обсуждать коммунистические манифесты, писать сочинения о красоте и гармоничности коммунистического строя, в общем крутить в голове нужные идеи. В итоге потом эти солдаты идеологически вставали на сторону китаез и в видеообращениях призывали своих офигевших капиталистических братюнь одуматься: ) Правда, когда они возращались на родину, происходило обратное - внутри капиталистического общества обратно превращались в капиталистов.

Желание и воля.

перетерпеть

нужно заменить вредную привычку на полезную

Когда хочешь закурить кушай морковь помогает мой друг так бросил )))

Уверен, что самый эффективный способ бросить курить - это понять, что ты сам себе вред наносишь и необходимость это изменить. Из всех факторов, которые нас убивают - это то, что можешь устранить ты сам.
Мне помогло. Не курю 15 лет.

самому захотеть.
желание-самое главное
и способа никакого не нужно

есть такое средство табекс, плюс цель, немного силы воли, отгородится от курящих и все получтся!

Без причины не бросишь, с начало нужно нанести себе ущерб а потом понять что это из-за курение.

самый эффективный способ – это рак легких

-захотеть бросить курить!!!!