Подскажите, стоит ли принимать аминокислоты для роста мышц, есть ли толк от них ?

нет, не нужно.
росту мышц помогает белок.
толк будет от тренировой, а не от аминокислот, так что бегом в спортзал!
и обязательно с хорошим тренером, иначе будет очень плохо..

да если протеин и гейнер уже не помогает!

вообще аминокислоты бывают разные- есть заменимые а есть незаменимые. незаменимые помогают при востановлении мышечных волокон- посттренировочный болевой синдром.
однако все что продается в спорт магазинах - имеет сильно завышенную цену, а в аптеках нормального аминокислотного комплекса практически не купить- с чем это связано я не знаю.
Поэтому аминокислоты принимают у нас редко - да и на фоне хорошего питания и приема протеинов эффект будет мало заметен. Кроме того на фоне борьбы со стероидами некоторые аминокислоты пытаются преподнести как безопасный заменитель стероида- в принципе бред придуманный для увеличения прибыли спортив. компаний

если деньги позволяют покупай)
но поидеии неособо толку от них много это не стеройды
купи уриные грудки на эти деньги или протеина

конешь есть толк а так умница сказала что белок помогает да помогает неспорю ток наш арганизм разбивает белок на аминослоты .. если ты нормально петаешься там мясо яйца употребляешь в рационе тогда лучше возьми аминокислоты ВСАА вних 3 само нужные аминокислоты нужные для роста.
но можешь также взять комплекс но как помоему мнению их вообше нужно есть дофига и больше так как от всаа может быть толк ( так как на одну таблетку всего три аминокислоты а в комплексе их больше их может быть под 20 такчто эфект отнего небудет большим иза маленькой концентрации) вообше лучше поесть протеина коплексного но выедет дорожи намного но зато лучше)

ВССА для начало хватит вместе с протейном и креатином

если ты не вегетарианец то ты их не почуствуешь вообще. но если ты богат и тебе некуда тратить деньги покупай хуже не будет .

Да, если занимаешься

Нет, не нужно, пустая трата денег. Только комплексом их нужно пить, ну и тренироваться конечно нормально)

Ищите программы тренировок и питания Сергея Сивца (самый лучший тренер по бодибилдингу и фитнесу) .

Для дома, улицы и тренажерного зала.

Они самые эффективные!