Нужен совет по тренажерному залу.

вот программы тренировок и питания
http://www.fitnesspoint.ru/info/programma

тренер нужен, чтобы подсказать технику выполнения,
часто в фитнесс клубах они идут в качестве бесплатного приложения, только их хрен найдешь,
вечно где-то лазят.. .Надо напрягать их, чтобы не отлынивали...

с тренером лучше...

Попробуй с тренером.. . программа не увидит особенностей твоего организма, правильно распределить нагрузку, а тренер сможет её корректировать в ходе тренировать, видя реальные изменения))))

Тренька без тренера - что дитё без мамки. Серьёзно: уже год занимаюсь с тренером, хорошие результаты, он следит за правильным выполнением всех упр, постепенно увеличивает нагрузку, считает подходы.. . и ещё веселит меня))) ) Прежде чем нашла своего Сергуньку, двоих поменяла.

нужен чтоб все выучить как что работает как что применять и как правильно и с пользой сделать то или иное упражнения

надо вычистить мозги!
а то и денег не хватит и суставы порушишь легко!
тут надо понимать суть силовых тренировок и принцип набора мышечной массы!

с тренером всегда лучше, но дороже

Ну если ты в ближайшее время поймешь основы этого дела то можно и самому.... а если в пустую пойдешь.. то зря время убьешь..

Посмотри в зале, кто лучше всех раскачан и спроси у него совета, а услуги тренера тебе будут стоить отдельно помимо абонемента.

там есть инструктора. пусть всё расскажу. и главное-ПОКАЖУТ! техника выполнения самое главное в этом деле. особенно при приседании, становой тяги.

Тренер нужен чтобы технику поставить и программу с диетой расписать

см почту

Лутше поищи в нете прогу, поскольку тренера не заинтересованы в быстрой накачки своих клиентов. Всё дело в том что чем дольше клиент ихний будет ходить в зал то больше денежек принесет!

Да нужен тренер

Иногда даже тренер может неправильно подсказать. Попробуйте поискать свою программу, в интернете можно наткнуться и на полезную.

Правильно решил, конечно если будешь заниматься с тренером то избежишь напрасной траты времени, как многие новички, но решать тебе!

конеч тренер с питанием и целью тренеровок поможет . плюс технику выставит и опыт и знания даст. и самое главное поможет не тратить напрасно время и деньги ...если конечно это ему не на руку )

для новичка лучше тренер, но если с головой дружишь то можешь много литературы прочитать видео знаменитых бодибилдеров послушать покопайся в интернете

Я занимался год без "особого" наблюдателя. Ничего).. . Может и что -то погубил немного но меня где-то месяц потренировал тренер и недавно я получил КМС) Подтолкнул просто) Просто что бы заниматься без тренера надо с каждым днём, с каждым разом как заходишь в тренажёрный зал надо выносить из него что-то новое... Найди общий язык с профи каким -нибудь (личный опыт) ...Главное не забывай что на свете существуют врачи и кардио упражнения. И всё будет оК)

Естесственно с тренером будет лучше.