Не понимаю зачем пить протеин 3 раза в сутки каждый день?

Самое нормальное до тренировки за 30-40 мин, за 10-15 мин ВСАА, после тренировки перед кардио ВСАА, затем после кардио протеин. Но зачем его пить на следующий день? Производители хотят чтобы его быстрее выпивали и чтобы шли новый покупать? Я считаю нецелесообразно, мышцы уже забьются теми порциями которые были в день тренировки, а на следующей день съел грудинку курицы или еще что из мяса и нормально. Убивает когда пишут принимать 1-2 мерных стакана с 250-300мл воды сока или любимого вашего напитка (ага они бы водку еще написали, ну да ладно это в шутку) , зачем 2 мерных стакана? 1 да, но 2 это примерно 48г белка, за один прием организм может усвоить всего 30-35, ну ладно это ещ тоже опущу, но когда пишут на самом дорогом протеине который стоит около 5 тысяч, сто принимать его нужно 5-6 раз в день, то это вообще убивает напрочь, грубо говоря 180г белка из спорт пита тока в сутки плюс, мясо, натуральные продукты это уже будет больше дневной нормы, так и правда можно загубить себе что-нибудь такую нагрузку на печень, конечно она выведет все, но каждый день если ее так долбить, то приведет к тошноте от перебора, а то чего хуже к проблемам, белки гнить тоже могут, везде мера нужна. Как считаете вы я не прав? По-моему производители о своем кармане больше парятся чтоб к их продукцию чаще брали. Так если учеть что большинство еще креатин хреначит, такая нагрузка спортпитом я считаю не к чему для каждодневного использования. Все в меру должно быть !