Как стать таким, а не таким, фото внутри.

Всё дело в питании, для приобретения данной формы нужно соблюдать сушку *низкоуглеводную диету.
ПС: Парень на первой фото при сушке станет таким же ;) Набор массы - обязательный этап наращивания мышц.

Нет, чувак. . дело в жире! Все тебя правильно ответили.
Посмотри на профи билдеров в массонаборный период и на них же после сушки. . на соревнованиях например..

Каким бы из 3х ты ни попытался стать - это связано с большой долей фанатизма, жестким режимом, диетой, приемом небесплатных и немножко запрещенных препов, причем во всём этом надо уверенно шарить. "Интересующимся" ниче не светит и поделывание становой тяги тебе не даст ничего из того, что ты видишь на этих фотках.

без стероидов таких форм у тебя и близко не будет.. так что не парься вообще

Это годы работы, лишений, жратве опротивевшей еды, самоконтроля. И не путай эти фотки, на первой фотке лифтер, на двух других ББ. Если первого просушить, он будет тоже таким же как и на двух других.

Всё правильно сказали, мне нечего добавить )

Все качки с идеальным телом без лишнего жира сначала качали мышечную массу и были излишки жира. Потом они сушились и превращались в таких людей, как на двух нижних фотках. Вывод - чтобы набрать мышечную массу, необходимо набрать излишки жира, без этого не получится набрать мышечную массу, такова физиология человека. Правда есть 3 типа людей, у каких-то излишков жира будет больше, у других меньше, но они будут у всех.

Фото 2 и 3 - это работа не на один год, а если без химии, то в два раза больше. Время всё продумать есть.

во время остановиться, я думаю) ) и не кушать всякую гадость типо анаболиков

качаться много надо