Что лучше купить для набора массы, протеин или гейнер?

не жри эту херь сам качайся!!!тебе это многие скажут!

гейнер.

Для набора массы лучше гейнер возьми

Я честно не понимаю, почему нельзя просто написать в любом поисковике "Что такое гейнер, что такое протеин? " и там будет достаточно информации.. .
Протеин, это белок, он способствует росту и восстановлению мышечных волокон.
Гейнер, это белково-углеводная смесь, необходима для набора общей массы. Людям склонным к полноте применять очень осторожно.
Ответ я думаю очевиден...

и купи клизму.

однозначно колоть протеин

Гейнер конечно. Но его не выгодно брать

А зачем? Кушай нормальную пищу 4-6 раз в день. Делай базовые упражнения. И спи хорошо: ) будешь отлично выглядить: ) А вместо гейнера лучше тарелку макарон с куриной грудкой скушай:)

для набора массы - однозначно гейнер. советую этот http://www.viofit.ru/shop/gejjnery-belkovo-uglevodnye-smesi/bsn-true-mass-2610-g/ - хорошая фирма!

Ничего. Если занимаешься большим спортом. Кушай больше.

Здравствуйте.

Не читайте некоторый бред пишущих!

Для наборы массы только гейнер! Желательно Сериоус Масс от Оптимум Нутришн.
если есть возможность, то добавте к нему медленный протеин, чтоб принимать на ночь для полного востановления мышц. .
для полного счастья добавте ВСАА.

Удачи

гейнер создан для того чтоб худым людям за месяц набрать массу мышечную БЫСТРО! в течении месяца если питаться еще + 4-5 раз и пить гейнер то можно и 6 кг набрать массы) толька может быть еще и жир - но он быстро в мышцы уйдет у тебя)

вообще ни чего