Привет всем. Зачем делать упражнения на предплечья? В каких случаях они могут быть реально полезными? Побольше примеро

Предплечье отвечает за силу кисти- ладони и пальцев- разгибание сгибание сжатие повороты вращения.
я например на силомере жму 90. предплечье- 35 см.
теперь для чего- наверное самое главное- рукопожатие- о нем судят о человеке в первую очередь- а когда стальная рука- отношение соответственное. Как тут сказали что без предплечья вряд ли что будет- и это полная правда даже больше- если и будет большой бицепс (теоретически) то со слабой кистью ты им вряд ли воспользуешься в практических целях. без сильного предплечия и кистей у тебя на будет результата в жимах, подтягивании, становой. не сможешь хорошо бороться и тем более качественно бить.
в игровых видах спорта все травмы рук идут от слабого предплечья- а это и такие как хоккей, волейбол, тенисс и многое другое

Их делают армретлеры и бодибилдеры. Первые для развития силы и выносливости, вторые для пропорции, гармонии по всему телу и развития сухой мышечной массы.

если ты занимаешься армрестлингом, то они для тебя будут очень полезны.

Ко всему выше сказанному добавлю:
крепкие предплечья - сильная фиксация запястья при ударах, меньше вероятность получить травму, более мощный удар.
крепкие предплечья - крепкий хват, помогает: делать становую, больше подтягиваться, в борьбе хорошие захваты проводить.

ну если ты не знаешь - то тебе и не нужно, скорее - даже вредно!

без крепких предплечий у тебя вряд ли будет красивый и могучий бицепс

некоторые не могут становую делать.
спина тянет, а кисти не выдерживают.

Предплечья это мышцы стабилизаторы, при сильных предплечьях у меня во время подъемов гантелей на бицепс гантели в руках плясать не будут, будешь больше подтягиваться на 5 раз, в жиме лежа штанга будет двигаться по более ровной траектории.