Хочу нарастить мышечную массу и для этого хочу протеины, какие протеины лучше купить?

Мясные протеины, творожные протеины, куриные протеины, рыбные протеины, яичные протеины и т. д.

в спорт магазине вам расскажут.

Ты не смотри в сторону спортивного питание, как на волшебное средство, это все ДОБАВКИ к питанию или же замена некоторых приемов пищи. По сути, кушая высокобелковую пищу, такую как - мясо, творог, молоко, кефир, сыр, бобы, ты можешь отлично набрать мяска, при этом не прибегая к спорт питу. В том случае если ты обладаешь внушительной массой и не можешь восполнять уровень белка, то можно начать пить протеин. Пока, с таким подходом, он тебе не нужен.

Чем дороже тем лучше.

Сперва составь программу тренировок и наладь свое обычное питание, также не забывай про восстановление. Никакие протеины тебе скорей всего не нужны.

Использую Elite Whey Protein Isolate.
Учти, чисто на протеинах массу не наберёшь, нужно питаться три раза в день.
Каши, макароны, мясо, яйца, творог, молоко и молочные продукты, овощи, фрукты.
Занимаюсь три раза в неделю, стараюсь взять больший вес - так рвутся мышцы и соответственно растут.
Составь программу из базовых упражнений и вперёд за орденами.

помимо протеина купи гейнер еще. протеин советую 100% gold whey standart от optimum nutrition,а гейнер real gains от universal nutrition или up your mass от mhp

сывороточные

Самый хор. протеин это сывороточный! посмотри на упаковку там должно быть БЕЛОК больше чем углеод! например 60% белок 30 % углнвод итд !!!

НЕ пей протоин

кушай свою спущенку