вопрос о мнениях современной накачки

суть сынок в Тяжелой Базе!
и не более 1 часа занятий! и не более 3 раз в неделю!

Суть в тяжелой базе, и главное выкладываться на 120% в каждом упражнении.

у большинства как раз растет все слабо
по причине перетренированности
рассуждают так - не растет, значит мало занимаюсь
и добавляют подходов а оно не растет и еще загоняют себя в перетренированность
вместо того, чтобы давать мышцам нормально отдохнуть
а что касается Шварца и других - то мало мы реально знаем, как они на самом деле занимались и сколько и чего делали
реальность может сильно отличаться от того, что они выкладывали в журналах для толпы - можешь сильно этому не доверять - когда пишут "я качал бицепс тремя упражнениями по 4 подхода в каждом - вот моя программа:... " - так тебе кто-то свою чемпионскую методику - раз - и выложил
- аж два раза
потому делать выводы на основе журнальных статеек - весьма наивно -
на чемпионов в разных видах спорта целые институты работают - и тема чемпионских методик - всегда была закрыта и не для всех
журналы - это бизнес - надо же в них что-то написать под улыбающейся фоткой в позе "двойной бицепс спереди"
а суть успешных тренировок была всегда и остается -
правильно тренироваться
правильно питаться
правильно отдыхать/восстанавливаться
и последнее не менее важно

Согласен с Антон Нытик.

осмелюсь предположить, что ты - жиробас. я прав?
сравнивать тренировки простых смертных с заведомо химиками - не есть правильно.
я, конечно же, за выкладывание на тренировках. и после первого базового упражнения слаб на столько, что делать что-либо ещё , с чем по группам мышц пересекается первое базовое, будет полнейшим онанизмом да ещё и угнетением психики. но долбить каждый день все тело - идите нахуй. я через этот бред прошёл, как наверное и любой, кого с первых дней не успели наставить на путь истинный, и точно знаю, что такое не прокатит. пара - тройка дяжёлых упражнений и всё. дальше в зале ловить нехуй.
даже Кубик, чьи тренировки могут показаться адом, делает упражнений не больше.

просидеть в зале больше часа - по себе могу сказать, что уже после минут ~40 хорошей тренировки, не получается вызвать психического возбуждения, а дальше и мотивация хромает.

Чего ты хотел вообще?