Занятия спортом
Вот решил написать,Короч обычно я за раз делаю 23-25 подтягиваней,последнее время после 15 резко бошка начинает болеть к
как до 20 дохожу вообще невыносимо.Кто знает что за хренотень?
Это обычное переутомление и недоотдых. Либо мало стал спать, либо мало стал жрать, либо очень часто физически напрягаешься (тренируешься то есть) и поэтому мышцы не успевают довосстановиться. Иногда организм так реагирует даже на психологические напряги, иногда на лунные фазы. Но это не страшно. отдохни как чледует, нажрись белка, перед тренировкой - углеводов и - вперёд на турник! всё получится как раньше.
Измерь давление сразу после подтягивания - это может быть плохим симптомом - вероятна закупорка сосуда мозга- не шути с этим
тут несколько вариантов, по хорошему лучше к врачу сходить, но мы люди сильные и по врачам ток к патологоанатомам))))))))))))) )
а если серьезно, то это может быть тромбообразование (закупорка) -это бывает и у спортсменов (пища соответствующая у них)))), впринципе это можно очень хорошо убрать, тем что разжижает и очищает кровь, то есть дня 3 пить по литру свежевыжатого морковного и сельдереевого (стебли) сока, но не более 3х дней (много кератина для печени и организма вредно), сельдерей желательно дней 5,в отличие от морковину и естественно не меньше 2х литров чистой воды (не газировоной, ни в чае, ни в кофе)
так же может быть что организм перегружен, конечно интенсивные тренировки-эт класс, но сосуды головного мозга не очень уж это любят.... и потому больше самых элементарных вещей: больше свежего воздуха, сон, меньше нагрузок или большее время на отдых!!! !
Удачных тренировок!
а если серьезно, то это может быть тромбообразование (закупорка) -это бывает и у спортсменов (пища соответствующая у них)))), впринципе это можно очень хорошо убрать, тем что разжижает и очищает кровь, то есть дня 3 пить по литру свежевыжатого морковного и сельдереевого (стебли) сока, но не более 3х дней (много кератина для печени и организма вредно), сельдерей желательно дней 5,в отличие от морковину и естественно не меньше 2х литров чистой воды (не газировоной, ни в чае, ни в кофе)
так же может быть что организм перегружен, конечно интенсивные тренировки-эт класс, но сосуды головного мозга не очень уж это любят.... и потому больше самых элементарных вещей: больше свежего воздуха, сон, меньше нагрузок или большее время на отдых!!! !
Удачных тренировок!
Похожие вопросы
- Когда делаю приседания (даже без веса) начинает болеть левый коленный сустав. Что делать? ( Витамины не помогут?
- В последнее время заметил странную особенность, при скоростных приседаниях начинают болеть коленные суставы. Что это?
- Занимаюсь велоспортом 2 года, но последнее время начали очень сильно болеть колени при езде на дальние дистанции
- Что делать если после бега начинает болит нога?
- После становой тяги начинает болеть спина! Все делаю правильно, рядом тренер смотрит, а один х...й болит, в чем причина?
- Почему после физических нагрузок начинают болеть мышцы?
- Хочу начать бегать для здоровья, вес сбросить. Но проблема в том что, немного пробежав у меня начинает болеть бок.
- Во время качания гантелями начинают болеть мышцы.. лучше остановиться или продолжить вопреки боли?
- Мышцы начинают болеть только через сутки?
- почему после бега, а точнее во время начинает болеть бок? с чем это связанно?