не правда!
При тяжелых приседах вырабатывается гормон роста костей и мышц.
Разве что можно межпозвоночные диски износить сильно. Когда позвоночник собирается в "гормошку", между позвонками диски плющатся и образовывается зазор, где накапливается потом жидкость. После это диски становятся уязвимыми, и могу вызывать болезни.
Будьте осторожны. Давайте восстановительный отдых для костей и мышцы более 1-1.5 недель.
Если хотите накачать ноги, то заменяйте присед на жим ногами на станке "Гак-приседания"
Занятия спортом
правда ли, что когда приседаешь со штангой останавливается рост?
Ну может если только на пару сантиметров .
Неправда.
Поэтому в период роста и не рекомендуют такие упражнения.
И не только поэтому - риск сколиоза возрастает в разу.
И не только поэтому - риск сколиоза возрастает в разу.
Я с 14ти лет приседал с огромными весами. В 16 лет уже под 200 кг, вырос выше своих родителей. Приседания способствуют увеличению гормонов в крови, потому, наоборот, способствуют росту! Что за тупость думать, что это останавливает рост?? ? Это такой же дебилизм, как думать, что подтягивания его увеличивают! Какое медицинское обоснование тому, что кости каким-то образом уменьшаются, или увеличиваются???
от части!
правда! приостанавливается рост задротства. и начинается рост организма =)
В принципе рост костей то идет, тока в основном в ширину для укрепления ...
зато явный плюс в том что при приседании самого гормона роста выделяется больше..
зато явный плюс в том что при приседании самого гормона роста выделяется больше..
Да потому что идёт смещение позвонка
Главное потом повисеть на турнике.
Похожие вопросы
- Стоит ли приседать со штангой высоким людям и от какого роста лучше не приседать?
- скажите плз не замедлится у меня рост если я приседаю со штангой 55 кг. мне 15 лет вес 65 рост 174
- можно ли в моем возрасте приседать со штангой на плечах?
- можно ли приседать со штангой подростку 13 лет
- мне 16 лет рост 178 дума ищё вырасту чуток, можно ли приседать со штангой и делать становую???жим я делаю 75на 1 раз
- Мой рост 167,вес 58кг. С каким весом приседать со штангой? И сколько подходов с повторениями?
- Как влияет присед со штангой на рост?
- влияет ли увлечение штангой на рост?
- Сегодня приседал со штангой ели ели с 40 кг присел нормально с 50 вообще хреново присел как норм приседать научится?
- Помогите. я девушка. приседаю со штангой 55 кг, а во мне 48.