Занятия спортом

влияет ли увлечение штангой на рост?

люблю заниматься со штангой но и перекладину уважаю)))1.влияет ли увлечение штангой на рост?2.Что выбрать перекладину или штангу? 3.подскажите упражнения на перекладине)))3. со штангой)))
с 15 лет качем занимаюсь, сейчас мне 20 (180), рос отлично, так что думаю не влияет
КК
Карина Каюмова
239
Лучший ответ
все хорошо и штанга (с 15 лет) и перекладинка! , но В МЕРУ! ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ ВЫПОЛНЯЕМЫЕ С ОТЯГОЩЕНИЕМ ВЛИЯЮТ НА РОСТ ЧЕЛОВЕКА! , и по аккуратнее с нагрузкой! УПРАЖНЕНИЯ СО ШТАНГОЙ- ПОНИМАНИЯ С РАЗЛИЧНЫМИ ХВАТАМИ9 обычный и обратный, широкий и узкий) И ПОЛОЖЕНИЯМИ ТУЛОВИЩА (СТОЯ И ЛЕЖА) , а на перекладинке- подтягивание, подъем силой и переворотом!
Разные нагрузки привёл!

Штанга и гантели это свободные веса, перекладина это вес своего тела, т. е. результаты будут соответственными.

Рост человека в основном заложен генетически, питание при этом имеет особенную роль, даже одну из главных.

Обычно по росту смотрят на родителей, плюс 10 см, но это поверхностное суждение, не обоснованное ни чем.

Если человек хочет увлечься штангой, то его ни чем не остановить, он не смотрит на какие то причины !
- влияет.
- перекладину нужно компоновать со штангой.
- подтягивание разными хватами .
- жим лёжа (широкий и узкий хват) , жим под углом, приседания, сгибание рук на бицепс, узкий хват тяга на трапецию.
Конечно влияет. Поднимаешь вес мышцы спины стают крепче, меньше сутулишься в итоге рост выше!
влияет. Так что лучше без больших нагрузок на позвоночник пока...
на рост влияет.. . в силу физических нагрузак на позвоночник рост может меняться вроде как на +-15 см.. .

в космосе нет нагрузак на позвоночник - там все выше становяца межпозвонковое расстояние увеличается.. .
..на земле опять уменьшается изза притяжения ...
..при дополнительных нагрузках на позвоночник расстояние межпозвонковое может еще сократиться...
1.влияет
2.перекладину
3.предлагаю подтягивание на перекладине зажимая штангу между ног)
Ольга Цой
Ольга Цой
849
Штанга очень влия ет на рост если вы в основном делаете жимы стоя с большим грузом Если вы занимаетесь штангой на малых весах на рельеф то можете не беспокоиться На вашем месте я бы выбрал перекладину Лучше и быстрее развивает мышцы выше пояса упражнений очень много для каждой мышцы свое упражнение. А со штангой как я уже сказал работай на малых весах меньшее количество на больше подходов )) Удачи в спорте ))
влияет наверное но если упадет на башню твою то будешь милепизером и некому не нужен будешь
1берёшь штангу поднимаешь её над головой сгибаешь вруки в локтях и вот так в верх в низ 2 наклоняешься вперёд берёшь штангу узким обхватом и тигаешь её до глуди. Главно всё делать медленно
не влияет! штанга лутше чем перекладина! у всех рост разный мне 15 качаюсь железом уже год рост 170+
Отвечу на примере друга. С 14ти лет ходит в зал. Сейчас ему 19.
Рост 160. Отец у него 170+
Женя Кирин
Женя Кирин
257