Стоит ли принимать Гейнер??

"хочу начать ходить в качалку"-ты сам то понимаешь что ты бред несешь? !
ты хотя бы 2-3 тренировки проведи и посмотри-стоит ли ради красивого тела так надрываться? может легче смириться с дистрофией и не надрывать себя, не насиловать.

я сам употребляю спортпит, но считаю, что новичкам не нужно с первого дня тратить свои деньги на протеин и прочее. у новичка результаты будут и без протеинов и т д .тут главное -здоровое, полноценное питание! исключи все кириешки, фисташки, газировки, конфетки, булочки, печеньки и начинай кушать много каши и белковых продуктов (мясные, молочные, яйца). про овощи не забывай.
а когда почувствуешь что результат замедлился (может через полгода), то после тренировки и по утрам включи гейнер.

ты для начала начни в зал ходить и тренироваться. и набери в поисковике слово гейнер- получишь море информации об этом "Страшном препарате"

Не стоит принимать

Так и хочесться написать - нет не принимай - подсядешь станешь гейнер зависимым. а потом когда бросишь его принимать сдуешься опять до 60кг. или еще хуже подсядешь на что нибуть посильнее - протеин или аминокислоты - а от них просто так не откажешся придется в накркодиспансер ехать и будут тебя лечить от зависимости от спортпита. хахахахахахахаха
олень вот тут прочитай что такое протеин или гейнер - спортвики. ру

Ты, для начала, в течении недели, ежедневно считай количество потребляемых тобой углеводов\белков в день. Относительно полученных средних данных уже делай вывод, что тебе нужно преимущественно употреблять в качестве добавки, белки или углеводы. Относительно этого уже выберешь себе гейнер\концентрат\сыворотку. Может у тебя в рационе и без того достаточно углеводов, тогда от гейнера нет никакого смысла.
Вреда от гейнера, быть не может. Кто будет втирать тебе о "вреде спортпита" - шли подальше в лес.