как поднять свой настрой на тренировку? Бывает когда есть сильное желание пойти в качалку, а бывает нет.

ну, нет желания, сделай "легкий день" это полезно!

Настрой всегда есть у тех, кто имеет цель и желание заниматься.

квелое состояние.. .
все не хочется.. .

померь давление!
оно, видно, пониженое...

если есть желание иди, если в лом идти, отдохни, так как при плохом настроении не будет хорошей тренировки

Делайте необходимый минимум Бывает не заставишь себя начать Но начинаешь и тренировочка получается будь здоров

Есть такое слово: НАДО!!!

бывало так что говорил себе пойду на 30 минут а сам входил в раж на 2 часа.. . и всегда возращался домой счастливым что не закосил и этот день- так было редко но ни разу не пожалел:)

Слова надо, или ты обязан не настроят тебя на тренинг. Ты пойми, что каждая пропущенная тренировка отбрасывает тебя на три тренировки назад, поэтому если хочешь прогресса в тренинге, то считай сам. Можно ходить в зал годами и не иметь результатов. Желаю удачи!

как гвоорил Михоил Кокляев, когда не хочется ийти на тренеровку надо вспоминать все обиды, когда тебя чем-то обидели мож физически мож морально.... И это хорошо это называется спортивная злость. Ну и пойти выплеснуть всю енергию на штангу.

Как щас помню этот недуг, работал в легкую, с легкими весами, но никогда тренировку не оставлял. Не люблю лесть "у тебя сила воли есть".

нужен стимул, цель к определённым результатам не плохой стимул.

тут только сила воли может заставить пойти

Послушать веселую музыку

нужно уметь настраиваться, когда уж совсем хренова я смотрю видео про качков или бои без правил - помогает всегда.

даб степ + видео про тренировки