Можно ли качать все мышцы в один день? С другом поспорили)

Смотря где, кому и как! Турникмену можно все мышцы качать! новичкам можно все качать! Тем кто легко занимается (совсем легкими весами) можно все качать!!!! Тем кто уже немножко умеет и он не турникмен, а так же тем кто с нормальным весом работает - нужно качаться 3 раза в неделю (можно 2) и делить тренировку на 1 день НОГИ, 1 день СПИНУ и 1 день ГРУДЬ (бицепс, трицепс, грудь, плечи) . А в остальные 4 дня -ОТДЫХАТЬ! если заниматься 2 раза в неделю, то делить на ВЕРХ ТЕЛА и НИЗ ТЕЛА!

..ответ некоторым про все мышцы (долго там обходить, замучаешся пока все прокачаешь) ВСЕ ТЕЛО МОЖНО ПРОКАЧАТЬ СРАЗУ за 30 минут - СТАНОВОЙ ТЯГОЙ, ПРИСЯДОМ И ЖИМОМ, а потом помереть на утро!

все мышцы можно новичку Но когда пойдут серьёзные веса просто психических сил не хватит на одну тренировку

Везет! А я, дебил, уже полтора десятка лет занимаюсь и мышцы не выросли очень даже хорошо.

Можно. Но не нужно. Зачем спорить- ознакомьтесь с мнением авторитетных атлетов- в информации сейчас недостатка вроде нет.

можно но не рекомендуется лучше через раз

ВСЕ в один день-замучаешься, их много!:)) )
ну а так-у всех по разному.. .
рекоменд. группами.. .
но и "все" -тоже норм.
главное регулярность, упорство и желание.. .
потом пойдет если "на массу" и оформление-тогда уже группами, или даже отд. мышцами!
потому что повторов много и тяжело....

Все индивидуально. И отхождение от общепринятых норм, иногда дает даже больший результат.

сударь да вы добаёб

химикам можно и нужно, остальные просто не потянут физически

пиздёшь каждый день в усиленном темпе можно только выносливым стать но и за рельеф побороться кому как генетика позволяет!

Можно качать, как это делается: нужно правильно и грамотно, то есть допустим, в понедельник латеральная головка трицепса, брахиалис, передня дельта, верх груди, голень и низ спины. 7 упражнений в сумме, что не так много. Продаю программы. Обращайтесь.

каждый день по две мышцы и ты качок

Можно. Главное, не переборщить с нагрузками на организм, запомните: чтобы накачать всё хорошо, и остаться не просто грудой мышц, но и с нормальной фигурой, после каждой нагрузки мышцы должны отдыхать и после того, как вы что-то накачали, надо растянуть. Т. е-сделать растяжку. Удачи!

Вообще то новичку не нужно сразу напрягать все мышцы, а постепенно через день! А вот когда уже его мышцы привыкнут к нагрузки, тогда можно все упражнения которые он делал через день, делать их в один день все! Таким образом ваши мышцы выросту! а не так день сходил а потом зпбросил это толку не будет! Если вы собрались подкачаться ходите четко по графику