Можно ли мне принимать (протеин) в 13 лет . Занимаюсь в качалке. Стаж пол года? Всем спасибо)

Что за чушь несут LackrimoZa, НиК АсТаПоВ, Край, Никита Косячок и Олег Давыдов !? Вы хот малейшее представление о спортивном питании имеете! ? Никакого вреда протеин не несет! Даже в детском питании есть казеин (казеин-это один из видов протеина) . Так что можешь пить его и ничего с тобой не будет! Только не покупай российский протеин: он некачественный!

В это возрасте ни о каком росте мышц не может быть и речи, хоть принимай хоть не принимай.

Нет, пратеин нельзя! ! в 30 лет умрешь!

не слушай не кого, протеин можно довать хоть грудному ребёнку
PS: в составе десткого питания тоже белок есть.

Смотрю "гуру" спортивного питания не замедлили выпендриться: "протеин стимулирует высокий, бешенный рост мышц". Протеин нифига не стимулирует, это всего лишь строй материал и при отсутствии определённых условий он не пойдёт в дело, а будет удаляться из организма. Протеиновые добавки (концентрат и изолят) не являются химией. Они изготавливаются из молока, или яиц, в основном. Решать можно ли вам употреблять протеиновые добавки могут только ваши родители, так как вы несовершеннолетний. Могу только добавить, что с физиологической точки зрения употребление протеина (в разумной дозировке для вашего возраста) вам не навредит, но и пользы не принесёт.

В принципе можно, что с тобой будет от обычного белка. Но думаю ты не такого большого веса чтоб было сложно набрать из обычной еды. Кушай по чаще 4-6 раз в день. Яйца, мясо, крупы, каши, молочные продукты

У ололоши стаж в качалке пол года xD Епта, почему я таких дерзких малышей в зале никогда не встречал

Лучше протеины вообще не принимать. Они стимулируют бешеный рост мышц, но это нагрузка на сердце и причем как только человек перестает их принимать, все мышцы превращаются в жировые отложения. Надо есть мясо, каши, яйца и молокопродукты.

не слушай никого! ! люди, которые пишут, что нельзя, несут ху*ню! протеин это тоже сухое молоко, тоже детское питание, вреда от него не будет точно! твоя проблема в другом кг хорошего протеина стоит 1000-1500 руб. хватает где то на месяц. вряд ли в 13 лет ты каждый месяц сможешь доставать такие деньги, на родителей не надейся, ты им не объяснишь, что протеин-не химия.

Имбицилизм, а чем тебе простая курица не угодила? Состав тот же.. . В организме белок (ой, а как же модное слово "протеин"...) не накапливается, в отличие от углеводов или жиров, а значит толку, если из тебя потом это всё выйдет? курица лучше. + не существует стандартов, скорее всего, для этих порошков, а значит, производитель в принципе может туда пихать что угодно, и использовать тебя как дешёвый рынок сбыта.

Нет, не желательно. Во-первых организм растущий, все только подрастает, а протеин - это искуственный белок, что стимулирует высокий рост мышц, из-за этого происходит нагрузка на сердце. Лучше подожди лет до 18, а там смело.

можно

Протеин можно принимать лет с 16,а может быть и больше.