Можно употреблять протеины в 13 лет?

Можно, но не обязательно. Нормально тренируйтесь и питайтесь. Протеин такая же чудо таблетка как и стеройды. Не стоит считать что все в росте зависит от них. Тяжелые тренировки и правильное полноценное питание.

смысла нет! это доп питание для атлетов со стажем с большим собственным весом с большой потребностью в белке а не подростковой которую можно удовлетворить обычным 2-3разовым питанием!

Нельзя! Пиписка стоять не будет !

протеин это мясо

1. для начала нужно понять что означает это слово
protein в переводе с английского -белок.
2. сходи в любой супермаркет купи любой товар в упаковке и почитай состав:
белки, жиры, углеводы в г. на 100г продукта.
также там будет калорийность и полный состав из чего сделано.
3. включай мозги и используя калькулятор считай что дешевле или дороже.
и нужно ли тебе покупать засущеный порошок или вкуснее купить кусок мяса.
Протеин могут покупать только в случаях когда н7у просто нет времени приготовить пожрать по человечески. либо если ты такой качек, что уже горы мышц и ты кушаешь четко через каждые 2 часа строго по диете и там у тебя все расписано когда анаболик уколоть, когда протиина глотнуть, когда подход сделать на 400кг. итд для профи.

Ты хочешь сказать, что сейчас ты ешь только продукты, которые совершенно не содержат протеина? Позволь не поверить тебе! Спасибо!

можно, белок он и в Африке белок. Единственное могут быть индивидуальные аллергические реакции на вкусовые добавки.

Он просто не усвоется

Можно!

Можно, но не обязательно

?