Как изменится здоровье если на две недели при занятие спортом (употреблять протеины )15-16 лет Есть ли противопоказания и

не слушай всяких дрыщей несущие чушь про импотенцию или про вред. протеин- белок, строительный материал для мышц. мне 14 лет, выпил 3 банки протеина. все хорошо. за один прием пищи усваивается 30-40 грамма белка. главное не бери отечественные протеины, пожалеешь

Это врач сказать должен, если не хочешь, чтобы у тебя вдруг выросла грудь.

Белки - один из трех главных составных компонентов пищи. Состоят из аминокислот. Необходимы клетке для роста и восстановления своего строения. Подразделяются на белки животные (полноценные) и растительные (неполноценные) . Содержатся во многих продуктах, таких как мясо, рыба, птица, яйца и др. , а также в растительной пище.

В худшую сторону, если прот отечественный, а не американский)))

за две недели ничего не изменится.. .
какой смысл принимать?
да и ростёшь ты ещё ...
успеешь, если не получится своими силами, после 22 лет, можешь попробывать и бады..)))

Т. е. ты 16 лет подряд ешь регулярно белок, и вдруг задумался, чем тебе это грозит? :) Прятной сытостью в желудке, конечно. Чем же ещё. Не писька же отвалится.

Не страшно! Но без результативно! Лучше посоветуйся с тренером, во первых правильно назначит что именно тебе нужно, во вторых принимая добавки нужно изменить тренировки!! ! Залог успеха! А иначе просто, сорри за грубость, просрешь все и все!

Да помрёшь и всё

Вообще-то протеин-это белок, строительный материал для мышц. Протеин есть в мясе и т. д.
Без протеина не будет жизни.

Люблю читать ответы Саши Яковлева!!! !