Занятия спортом

Хочу заняться спортом.С чего начать?

Но лень родилась раньше меня!) Даже в школе на физкультуру не ходила(но экзамен на 5 сдала!)) хочу легко отжиматься,пресс качать сильно не напрягаясь,бегать не сбивая дыхание..ну до этого далеко конечно!) Заранее благодарю!
С пресса прямо в кровати !
ВС
Владимир Симаков
2 245
Лучший ответ
Научись вначале заниматься по режиму, и начни с самого малого зарядка, пробежка, пресс и отжимания от пола и еще приобрети маленькие гантельки.
Шамиль Омаров
Шамиль Омаров
71 862
с гимнастики
Alik Ahmadov
Alik Ahmadov
63 949
с утренней гимнастики.
Любые занятия спортом следует начинать с медицинского обследования. Затем узнать, какие спортивные кружки, секции и пр. рядом с вами. Кстати, хорошее решение проблем - занятия аэробикой или чем-нибудь подобным. Если любите танцевать, скучно не будет.
Ну то что не со штанги это точно. Сейчас зима-лыжи, коньки. Ну в бассеин ходи.
С секаса))
Я тоже хотел посоветовать тебе почаще заниматься сексом. Лучшее средство для похудания, а так же от прыщей, ежели такие имеются. Кроме того, это здорово качает ягодицы!
DS
Den Star
1 577
C пробежек по утрам!
Вадим Черных
Вадим Черных
1 063
йогой
С зарядки по утрам.
С мальчиков))
SO
Server Osmanov
612
купите стадион, футбольную команду и занимайтесь с ними вместе-групповой спорт называетя
В фитнес клуб, там тренер все расскажит и покажит!!!!
С осознания твоих возможностей.. запишись в фитнес кллуб
бросить пить и курить!
Roys Mark
Roys Mark
301
С головы! Если не будет желания, а ещё важнее стремления и воли-не видать тебе успехов. Хорошие занятия здоровым спортом-это прежде всего тяжёлый, изматывающий и регулярный труд, в противном случае либо ничего особенного не получится, либо ещё здоровье испортишь.
Начни с кроса, небольших подходов недолгой продолжительности.
А вообще запишись в какуюнибудь секцию, если не хочешь заниматься професионально то занимайся больше ОФП и правильно питайся.
Пораньше просыпаться
с гимнастики по утрам
Shodiyor Ahmedov
Shodiyor Ahmedov
112