Занятия спортом
Как записаться в тренажерку? я новичок в этом деле и ничего не знаю :(!
Хочу записаться в тренажерку, НО! я ни разу туда не ходил в своей жизни и понятия не имею что там ( Мне конечно страшно, так как я дрыщ ( Объясните что там и как начать заниматься. Заранее спасибо СПОРТСМЕНАМ :)!
Низнаю тоже!
Поверь мне, ни кто не будет смотреть на тебя свысока, в тренажёрках обычно очень доброжелательная атмосфера, скорее подскажут. Даже наоборот поддерживают молодёжь
Ну тренажёрки разные бывают. В одном случае приходишь там тренерский состав, платишь за консультацию, и за посещение в целом как на обычной секции они тебя снабжают инфой и контролируют тренировочный процесс. Во втором случае это зал со станками, платишь только за посещение, инфу добываешь сам, экспериментируешь, и по большому счёту сам из себя конфетку делаешь. Начинать наверное следует эммм, а вот возми сегодня максимально себя убей нагрузками, что бы домой ели ели пришел, скажем бег, отжимания, отжимания на брусьях, турник, посмотри что с тобой будет два дня творится потом всё вспомни проанализируй и реши нужно оно тебе или нет. Быть красивым это круто, но труд это очень кропотливый, и требует огромной силы воли. Я например кроме как творога, молока, яиц и гречки в повседневный рацион не чего не пускаю уже не будем говорить про физ нагрузки, и вот ты прикинь это садизм из за дня в день.
выбрал зал, купил абонемент, выбрал тренера ( по-любому нужен, или будешь выглядеть как лох, смотреть на тренажёр и думать чё с ним деать) и идти заниматься.... и прочь долой свои комплексы!!! кому ты там нужен, как не самому себе!!!. и читай информ. в интернете, там ее куча...
иди в качалку и задаи им вопрос как записаться
Похожие вопросы
- у меня проблема с осанкой.а если записаться в тренажерку...можно исправить?
- Записался в тренажерку, завтра первый день. Даже не знаю с чего начать. Не хочется на пропалую забивать мыжцы потом
- Мой друг записался в тренажерку и ему тренер в тренажерном зале выписал прогу на 3 дневную!Причем прикол то(см внутри)
- Полная, не далекая от спорта, если ли смысл записаться в тренажерку и взять услуги личного тренера?
- Вот я хожу в тренажёрку. Как мне нужно питаться, чтобы накачать мышцы быстрей? Знаю что нужно есть белковую пищу, ну а
- А почему в тренажерке кто занимается не ходят в душ, женщины - не знаю, но мужики только трое из десяти (примерно)?
- Занятия пауерлифтинг в тренажерке по 3-4 часа для новичка это норм?
- 2раза/неделю для новичка тренажерка нормально или мало?
- что необходимо новичкам, какая обувь, одежда и т. д? собираюсь пойти в кардио-зал и тренажерку
- Какой комплекс упражнений делать девушке-новичку в тренажерке? Чтобы похудеть и исправить осанку?