у меня проблема с осанкой.а если записаться в тренажерку...можно исправить?

Торчащие лопатки являются признаком патологии. Это может быть врожденный порок развития или признак нарушения осанки. В этом случае лопатки отстают от грудной клетки за счет слабости мышц спины. Определить это должен врач. Врожденный порок не поддаётся лечению, только операция. А нарушение осанки можно полностью исправить, укрепляя мышцы спины. Вот здесь тебе и поможет тренажёрный зал ))После любого тяжелого упражнения по возможности висеть. Упор делать на подтягивания, тяги блоков с идеальной техникой и направленными слегка назад локтями и тягу гантели в наклоне. Удачи ))

Лопатки торчат_ это не обязательно из за осанки. В принципе тренажерка для того и есть что бы улучшать свое тело, так что и проблему с лопатками решишь.

самое лучшее бальные танцы, ну или вобще танцы. или еще можно попробовать поучиться дефиле. Там одна из основ - правильная осанка, соответственно именно ей будет уделяться существенное внимание

Только под руководством очень опытного тренера. А так, конечно можно.
Программа тренировок будет очень тяжелой и первое время будет казаться, что все стало хуже.
Но со временем усииться мышечный корсет спины и разница станет очевидной.

Вам к специалисту по ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЕ.
Самолечение - потеря времени.

Как было сказано выше - бальные танцы, + от себя добавлю - йога

Тут можно навредить, если идти в зал, то заниматься только с професиональным инструктором. И то небольшими весами, ну и лопатки это может быть ты просто сутулишься. Делай спину ровной и будь счаслив) ) Удачи!

Если только записаться то врядли..

плавать надо

конечно более развитые крепкие мышцы позволяют держат кости лучше, но очевидно что кривые кости они не выправят, все зависит думаю от того что у вас не впорядке ну и естественно сколько лет вам. А спорт он вообще полезен, думаю что тренажерный зал не помешает, можно еще бассеин

Выпускник МГМУ им. Сеченова проводит СОЦИАЛЬНЫЙ ПРИЕМ ДЕТЕЙ ПО КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ, включающий суставную гимнастику, мышечные изотонические упражнения, элементы остеопатической коррекции, ЛФК. Комплексный подход в сочетании с индивидуальной формой занятий обеспечивает высокую эффективность курса. Занятия проводятся под контролем к. м. н. – невролога, нейрофизиолога с 33-летним стажем, рефлексотерапевта, и просто одного из самых опытных остеопатов России. 8(977) 2-79-699-2 Федор Алексеевич.

У меня такая же проблема! Помогает лечебная гимнастика с комплексом специальных упражнений.

нет