Может ли тренажерный зал (качалка) исправить осанку. Искривление позвоночкика

Ответ на вопрос: сам по себе и вдруг - не может.

Правильная последовательность действий:

1. МРТ (магнитно-резонансная томография) позвоночника (2 захода = трёхмерная картина всего позвоночника) . Это безопасно.

2. К проверенному мануальщику со снимками. Без МРТ диагноз неточен.

3. Искривление возникает как защитный блок мышечного каркаса позвоночника на какую-то травму, возможно что-то было у Вас в детстве. За это время позвоночник скомпенсировался за счёт соседних позвонков, и исправлять не имеет смысла. Поэтому мануальщик будет снимать блоки, взячески активировать в нужных местах мышцы фиксирующие проблемное место.

4. После примерно 10 курсов придётся взяться за самостоятельные упражнения, но уж никак не в тренажёрном зале. Плавание и турник. Кролем нельзя при проблемах в грудном отделе, подтягивания исключительно без рывков - подтягивание на счёт раз, опускание на счёт пять (в 4-5 раз медленнее, чем подтягивание)

А вообще, смысла нет здесь что-то советовать, сначала - диагностика и диагноз. Не бойтесь, первый шаг уже сделан - Вы задумались о здоровье. Теперь - на МРТ и к специалисту, остальное всё по ситуации.. .

Удачи!

Исправит не осанку, а вид!!!

для вас лучше заняться такими видами, где позвоночник может расслабиться и исправляться! - это плавание и лечебная физкультура, а тяжестью вы тоько все хуже себе испортите! удачи!

У нас для такого есть центр кинезитерапии.

нет. после 20 лет. никто не вправит его. даже мануальный доктор.

нет!!! но занятия в бассейне помогут

скорее хуже сделает... лучше позвоночник в плавании вытягивать

нет, лучше мне кажется гимнастическими упражнениями заняться