как похудеть за неделю?

Первый день диеты. Все что можно в этот день – это один
литр молока
. Второй день диеты. Меню этого дня также не отличается
разнообразием и сытностью.
Можно себе позволить выпить
четыре стакана несладкого сока и
съесть 200г творога.
Третий день диеты. Этот день будет еще сложнее, чем
два предыдущих. Вам потребуется
продержаться весь день, выпив
один литр минеральной воды без
газа.
Четвертый день. Сварите в мундире четыре
картофелины среднего размера и
съешьте их в течение дня без
добавления соли. Кроме картофеля
можно за день позволить себе
четыре стакана несладкого сока.

Пятый день диеты. В этот день вам потребуется
ограничиться пятью яблоками.

Шестой день диеты. За день вы можете съесть двести
граммов отварного несоленого
постного мяса и выпить четыре
стакана несладкого сока. Седьмой день диеты. Меню этого дня должно состоять из
одного литра кефира с низким
процентом жирности. Преимущества: лишний вес буквально тает на глазах.
Быстрое похудение чувствуется
уже в первый день диеты. Недостатки: подобной диеты может придерживаться только
абсолютно здоровый человек. Для
слабого иммунитета – это стресс.
Нельзя совмещать с физическими
нагрузками

никак))))))))))

отпили руку

не жрать!... сидите на кефире и я овощах.. белки!!

Сядь на строгую диету (овощи фрукты, мясо, но не переборщит), бег по утрам (хотя в такую то весную...), немешало бы в фитнес клуб записаться. кстати смотря на сколько похудеть

каменный уголь помогает