Как похудеть за неделю на 7 кг?

Не нанося вред организму-нереально.
Ну если очень надо, то попробуй чем-нибудь отравиться (пирожков на вокзале покушать) , что бы на горшке целыми днями качаться.. . Да и то, врятли 7кг за неделю....

Почитайте как составить персональную диету и
разобраться с кардио, раз и навсегда и понять что 80% успеха - это правильное питание

Почему за неделю? Почему не за 2 дня? Не за месяц?

без припоратов никак и слишком мошьный стрес для организма будит

за неделю нереально, а за месяц пожалуйста

Займитесь медитацией и меньше думайте о пище.

самый простой метод не есть

Ничего не ешь, по возможности и воду не пей, и бегай утром и вечером.

А эти 7 кг нажраты что - тоже за неделю?

Нихрена не ешь, пей ослабительное и бегай не менее 5 часов в день.

вот откуда такие берутся. если за месяц потерять 2-5 килограм это будит очень хорошо. просто уйди. ниешь тольео пей воду. и всё потеряешь где то 5 кг . и то как только начнешь есть сразу наберёшь килограм 10 . вот почему таком телу дали такой плохой мозг как у тебя

Ну если только чего нибудь отрезать хирургическим путём. Да же если не есть не пить вряд ли реально. Но допустим похудели на 7 кг за месяц. Это будет ударом по организму в целом. Нельзя так резко вес скидывать.

На 7 кг за неделю нереально, а вот на 4 кг за неделю реально. за место хлеба использовать хлебцы. Утром можно хорошо покушать (В пределах разумного) , а в течении дня пить кефир 0,5% и за день выпивать не менее 2х литров воды. А также делать физические нагружки